Convite
Você não consegue emagrecer? Ou quando emagrece depois de um tempo desiste de tudo e engorda novamente? Você até sabe a importância de uma Reeducação Alimentar mas só em pensar em dieta sente medo de passar fome e sofrer para conseguir emagrecer?
Meu nome é Naiara Schandler e eu acredito que você pode emagrecer naturalmente comendo o que gosta e sem ficar contando calorias. Usando técnicas poderosas de Hipnose, Programação Neuro Linguística e Autocoaching.
Você sabia, por exemplo, que os seus pensamentos acionam mecanismos cerebrais de recompensa e disparam as suas ações e é por isso que você não consegue controlar o que come?
Chegou o momento de você ter o apoio certo para emagrecer e deixar de lutar sozinho.
E é por isso que estou aqui para compartilhar tudo isso com você. Porque eu sei o quanto é difícil abrir mão dos alimentos que você gosta e depois de algum tempo perceber que todo esse sacrifício não trouxe o resultado que você esperava
Em 2013, eu estava completamente infeliz com meu peso e sabia exatamente o que fazer para reverter aquela situação, mas não me via com forças suficientes para isso. Foi então que comecei a estudar sobre neurociência e a colocar tudo em prática. E no início do meu emagrecimento eu também não acreditava que seria possível, mas resolvi continuar assim mesmo, seguindo o passo a passo de cada técnica que conhecia.
Em questão de dias já senti diminuição da ansiedade. Eu estava mudando de dentro para fora, fazendo mudanças gradativas e respeitando o meu ritmo e a minha realidade. Aos poucos fui emagrecendo, sem sofrimentos e sem passar fome, mas com a determinação de quem queria realmente mudar e estava pronta para sair do plano das ideias e entrar no plano das ações.
Talvez esse seja o seu maior desafio!
Em 5 meses estava novamente com meu peso habitual, sem fazer um grande esforço para isso. Desde 2014 venho ajudando pessoas que lutam contra o sobrepeso e obesidade a traçar estratégias direcionadas para mudança de pensamentos e assim vencerem essa guerra de uma vez por todas. Decidi criar meu grupo de emagrecimento porque quero ajudar ainda mais pessoas.
Para quem é a mentoria
- Você que está disposto a mudar seus hábitos consistentemente.
- Você que quer conhecer e aplicar estratégias eficazes de emagrecimento consciente.
- Está com tempo para cuidar de si.
- Se você já tentou de tudo, mas não consegue emagrecer ou manter o emagrecimento.
- Se você está decidido a mudar suas crenças com relação ao emagrecimento.
- Precisa de apoio para realizar mudanças.
- Se você não sabe por onde começar.
- Para você que concorda que a ajuda em grupo é eficaz.
- Se você está disposto a entrar em ação e parar de arrumar desculpas.
- Sabe ser o único responsável pelos seus resultados.
Para quem não é a mentoria
- Pessoas que esperam um milagre ou um emagrecimento rápido.
- Se você não tem tempo ou disposição para seguir um passo a passo.
- Para quem não acredita que eu possa ajudar as pessoas a emagrecer.
- Se você tem problemas de saúde física ou mental que requeira atendimento especializado.
- Se você está feliz com o próprio corpo e com sua saúde.
- Se você vai participar porque o médico, amigo ou alguém da família mandou.
- Você que quer emagrecer para agradar outra pessoa.
- Para quem está com dificuldade financeira e precisa se endividar para participar da mentoria.
- Se você não gosta de dividir suas experiências com grupos e/ou prefere um atendimento individual e/ou presencial.
- Você está grávida ou amamentando.
O que dizem sobre a mentoria
"Aprendi que não era preciso tanta restrição e poderia comer o que quisesse com cautela e tranquilidade. Não passei fome em momento algum e consegui emagrecer 10 kg com bom humor e sem sacrifícios. Super recomendo!"
Regiane Dias
"Jamais passei fome, o máximo foi olhar para mim e perceber quando é que sinto fome e quando sinto vontade (emoções) pela comida. Emagreci 16 kg e agora sei o caminho que quero para mim: o de autocuidado! "
Carolina Scabora
“Unir técnicas de Nutrição, Hipnoterapia e Coaching me ajudou muito. Meus hábitos já mudaram e sinto que todas essas mudanças vieram para ficar. Eliminei 15kg! "
Valéria Primon
"Perdi muitos quilos sem sofrimento, recuperei minha autoestima. As técnicas que aprendi me ajudaram não apenas na alimentação, mas também no trabalho, no sono e na concentração."
Mariana
Como funciona a mentoria?
Sessões de mentoria para seu emagrecimento
Você terá acesso a 8 encontros (1 por semana) online com duração de aproximadamente 1h30 e mesmo estando em grupo você terá um acompanhamento próximo do seu processo de emagrecimento. Além disso, você fará uma consulta nutricional individual on line e receberá uma prescrição dietoterápica personalizada que servirá de modelo para saber quais ajustes fazer na sua alimentação.
Grupo de Apoio
Durante toda a mentoria, você vai fazer parte de um Grupo de Apoio entre mentorandos no WhatsApp com acompanhamento e apoio diário da própria mentora, assim todo o processo será mais proveitoso através de trocas de experiências reais.
Temas abordados
- Nutrição Básica, na prática
- Organização da alimentação
- Técnicas de hipnose
- Técnicas de Programação Neurolinguística
- Mudança de hábitos
- Crenças limitantes no emagrecimento.
- Controle de ansiedade
- Sabotadores do emagrecimento
- Estratégias mentais no emagrecimento
Sobre a mentora
Sou formada em Nutrição desde 2001 e logo no início da minha carreira percebia existir algo nas pessoas que travava seu emagrecimento.
Sempre me perguntava porque para muitos era tão difícil mudar os hábitos e mantê-los. Foi então, através de uma experiência pessoal, que me deparei com a Neurociência.
Ela explicava como mecanismos mentais podiam ajudar ou atrapalhar o emagrecimento e desde então venho estudando e me aperfeiçoando nessa área.
Em 2014 fiz o curso de Hipnose Clínica, posteriormente o de Coaching de Emagrecimento e Practitioner em PNL e desde 2014, minha missão é ajudar pessoas a se livrarem do sobrepeso e obesidade através de mudanças profundas e consistentes.
Acredito que o emagrecimento não precisa ser um sofrimento sem fim.